SMOOTHIE TIPY OD SMOOTH&COOKING

Za ten čas som zistila jedno. Je to skutočne zázrak. Nóri mali pravdu. Je až neuveriteľné, ako jeden produkt dokáže zmeniť pleť. Zo šupinatej a unavenej sa stala pleť šťavnatá a žiarivá.

Keďže je tento produkt s neutrálnou vôňou a chuťou, najčastejšie ho pijem v čistej vode. Chutí jednoducho ako voda. Nie je to teda nejaká taká chuť, z ktorej by som bola najskôr nadšená, ale po pár mesiacoch by som ju nenávidela. Rozpúšťa sa tak ľahko, že ho stačí nasypať do pohára a zaliať vodou. Nie je ho potrebné ani miešať – aj v tomto smere je to zázrak.

Sú ale dni, keď vymýšľam, do čoho by som si tentokrát kolagén zamiešala. Dá sa to do kávy, do jogurtu, pokojne sa to dá nasypať aj na chlebík s nátierkou. Možností je skutočne veľa. Ja si ale často pripravujem smoothie – a to ako nápoj, ale aj ako husté smoothie do misky, do čoho sa hodí úplne perfektne. Človek má dobrý pocit, že zjedol alebo vypil raňajky plné živín, vlákniny a vitamínov a k tomu ešte urobil niečo pre svoju pleť, nechty a vlasy.

A tak som si povedala, že vám prinesiem 2 tipy na raňajky, ktoré vás zasýtia, nakopnú a budete po nich doslova žiariť.

Matcha Smoothie Bowl

• 1 sáčok kolagénu The Solution™
• 2 lyžičky matcha tea
• 2 zrelé banány (najlepšie mrazené)
• 100 ml kokosového mlieka
• 1 lyžička chia semiačok prípadne hrsť čerstvého baby špenátu

Na ozdobu:

• Granola
• Oriešky
• Semiačka
• Pukance
• Čerstvé ovocie

Všetko vložíme do mixéra a rozmixujeme na hladkú a hustú kašu. Prelejeme do misky dozdobíme granolou, orieškami, semiačkami, pukancami a ovocím.

Jahodové smoothie

• 1 sáčok kolagénu The Solution™
• 10 jahôd (najlepšie mrazených) – môžeme zameniť aj za lesnú zmes
• 3 lyžice tvarohu
• 100 ml mlieka
• 1 hrsť ovsených vločiek
• 1 lyžička nesladeného orieškového masla

Všetko vložíme do mixéra a rozmixujeme na hladký nápoj. Podávame v pohári ako nápoj. A to je všetko. Dúfam, že som vás inšpirovala novým tipom, ako zapracovať kolagén do jedla a nápojov.

Autor: Kaci zo Smooth & Cooking